虽然重复能有效增进记忆，但重复也应当讲究方法。
一般，要在重复第三遍之前停顿一下，这是因为凡在脑子中停留时间超过20秒钟的东西才能从瞬间记忆转化为短时记忆，从而得到巩固并保持较长的时间。当然，这时的信息仍需要通过复习来加强。
那么，每次间隔多久复习一次是最科学的呢？
一般来讲，间隔时间应在不使信息遗忘的范围内尽可能长些。例如，在你学习某一材料后一周内的复习应为5次。而这5次不要平均地排在5天中。信息遗忘率最大的时候是：早期信息在记忆中保持的时间越长，被遗忘的危险就越小。所以在复习时的初期间隔要小一点，然后逐渐延长。
我们可以比较一下集合法和间隔法记忆的效果。
如要记住一篇文章的要点，你又应怎样记呢？
你可以先用“集合法”，即把它读几遍直至能背下来，记住你所耗费的时间。在完成了用“集合法”记忆之后，我们看看用“间隔法”的情况。这回换成另一段文章的要点：看一遍之后目光从题上移开约10秒钟，再看第二遍，并试着回想它。
