过来妈妈贴心话
每天最好设定固定的“说故事时间”,最好是夫妇二人每天各念一次给胎儿听,借说故事的机会与胎儿沟通、互动。选一篇你认为读来非常有意思、能够感到身心愉悦的儿童故事、童谣、童诗,将作品中的人、事、物详细、清楚地描述出来,例如:太阳的颜色、家的形状、主人公穿的衣服,等等,让胎儿融入到故事描绘的世界中。言语胎教应一直坚持到宝宝出生,让宝宝在妈妈爸爸温柔的声音中更加聪慧地成长。
第5个月的胎教重点——运动胎教
运动胎教是指孕妈妈适时、适当地进行体育锻炼和帮助胎儿活动,以促进胎儿大脑及肌肉的健康发育。怀孕中期,胎儿着床稳定,孕妈妈就可以稍微加大点运动量了。
运动能使孕妈妈吸入更多的新鲜氧气,加速体内废物的排出,有效地缓解孕期的不良反应,让胎儿能够更加顺利地度过整个孕期。适合孕期的运动有散步、孕妇瑜珈、游泳等等,