要面子是攀比心理的伴生物，总是怀着一种不比别人差或超过别人的心理，来显示自己的价值。其实，这种不务实际的心理焦虑，等于为自己设置障碍。人各有所长，也各有所短。以己之短，追慕他人所长，常常力所不及。如果能够摒弃这种以虚假的幻象来掩盖自己的攀比心理，就会正确地认识自我，发现自己的长处，感觉到别人也有不如自己的地方，不再为自己不如别人而苦恼。只有具备这种心态，才能自得其乐，摆脱心理焦虑的苦恼。
打肿自己的脸，红肿之处肌肉丰满，红光满面，绝对是一副大亨发达的模样，容不得别人有半点怀疑。但是，他内心深处却在火辣辣的疼痛，在别人的夸奖中独自吞咽着这实实在在的苦果。
多赞美别人
张三和李四都是山里的猎人，有一天他们各自打到两只兔子回家。
张三的妻子看见只有两只兔子，冷漠地说：“你一天只打到两只小野兔吗？真没用！”张三听了有点郁闷，心里埋怨起来，你以为很容易打到吗？第二天他故意空手而回，让妻子知道打猎是件不容易的事情。