(4)将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃,可以促进宝宝肠胃蠕动,加强消化,并且不会给宝宝的肠胃带来负担。
(5)给宝宝做的食物要营养均衡,色彩搭配好看,味道鲜美,食物的种类多种多样,这样可以刺激宝宝的食欲。
虾米花蛤蒸蛋羹
原料:鸡蛋2个,虾米、花蛤蜊(要新鲜的)、黄酒、葱、盐各适量。
做法
1.虾米切碎,放在黄酒里浸泡10分钟。
2.花蛤洗净,用开水烫后使壳打开。
3.鸡蛋打碎加盐,加虾米和花蛤蜊,加温水,放入葱花,大火急蒸,蒸至结膏后即可。
粟米山药粥
原料:粟米50克,山药25克,白糖适量。
做法
1.粟米用清水洗净;山药去皮,洗净,切成小方块备用。
2.锅置火上,加入适量清水,放入粟米、山药块,大火煮沸后,再转小火煮至粥烂熟,加入白糖搅匀即可。
雪梨山楂粥
原料:雪梨250克,大米50克,山楂25克,冰糖50克。
做法
1.大米淘洗干净,用清水泡2小时;雪梨、山楂分别洗净,去核,切小丁。
2.锅置火上,加入适量清水,放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。
3.砂锅置火上,加入适量清水,放入大米煮粥。