气血畅通就可延缓衰老
气血对人体健康至关重要，气血是人体生命活动的基本物质，起着营养机体脏腑、协调生理活动的重要作用。气血流畅，循环周身，则脏腑和调，健康长寿；反之，气血流通受阻，脏腑得不到正常濡养，必然导致脏腑功能的衰退，造成身体的衰老。
活血化淤，通常可以采用以下方法：
1.饮食调养
可多食山楂、黑木耳、黑豆、鲜藕、韭菜、酒、醋、红糖、刀豆、苔菜、茄子等，特别强调不宜吃寒凉冷冻的食物。
2.简易方药
当归、元胡、丹参、川芎、桃仁、红花、玫瑰花各9克，水煎服，每周2次。注意，应按医嘱确定用量，特别是月经期、妊娠期、有出血倾向的人不要用这些药。
3.经络疗法
经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。
4.生活起居
增加体力活动、参加体育运动；注意避寒保暖；保持宁静平和的心境，使情绪平稳，避免抑郁、压抑。