营养小窍门
妈妈在为宝宝准备辅食时，要尽量采用蒸、煮的方式，避免炸、炒的方式。因为采用蒸、煮的方式保留了食物中更多的营养元素，口感也比较松软，最适合这一阶段的宝宝食用。
贴心提示
从这个月开始，宝宝的授乳量明显减少了，添加的辅食也应该有所增加。辅食的质地要以细碎状为主，食物可以不必制成泥或糊，有些蔬菜只要切成薄片就可以了，因为经过前一段时间的咀嚼锻炼，宝宝已经不喜欢太软的流质或半流质食物了。
专家答疑
断奶晚好不好？
依据不同情况而定。宝宝断奶的时间常选择在出生后的第8～12个月，但是现在认为母乳喂养可以持续到2岁，特别是在贫困地区。
过早断奶，就必须添加过多的辅食，此时宝宝的消化能力尚未健全，容易引起消化不良、腹泻，影响健康；过晚断奶，因母乳的量及所含营养物质都逐渐减少，不能满足生长发育的需要，常会导致宝宝发生各种营养缺乏症。
因此，断奶是一个时段，应在宝宝4～6个月的时候开始添加辅食，使他养成习惯吃母乳（或牛乳）以外的食物。经过一段适应过程，逐步用辅食代替母乳，大约半年的时间，宝宝就能逐渐完成断奶。假如不做好断奶的准备，认定断奶时间到了，就突然不给宝宝吃奶，这种做法会影响宝宝的情绪，也容易引起疾病。