肾阳虚主要表现为面色苍白或者是黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。除此之外，还有可能会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等症状。
那么女性如何进补呢？进补肾阴虚的药物主要为甘寒药，比如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、女贞子、龟板等，中成药的代表是六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等；而补肾阳虚的药物则多是热性药，比如附子、肉桂、鹿茸等，中成药的代表是金匮肾气丸、右归丸等。
建议肾虚的女性在饮食调理方面可以多吃一些黑色的食物，比如黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳等，因为黑色的食物入肾脏，补肾的效果是非常不错的。
§肾气好，才会精气足
现如今，在美容院里面经常会看见黑眼圈很深的女性来美容，一问原因，大多数都是因睡眠不好造成的。
可是哪怕天天睡觉很好，再使用冰敷，还用尽了各种美容方法，却收不到很好的效果，这些都是肾虚的原因。造成肾虚是非常容易的，可是治疗起来却是有一定难度的。如果只是从表面上进行治疗，不能根治的话，症状是不会有所改变的。女性朋友们只有养护好肾，才是真正对自己的容颜负责。