耸肩的动作（肩膀升一下降一下）通常伴随着摊开双手和手掌朝上的动作，一副“你要我怎么办”的姿态。有时候，一个人在耸肩的同时双眉也会挑起。
05 聆听脚语 看出端倪 注意你的脚尖方向
在人体中越是远离大脑的部位，其可信度越高。脸离大脑越近却越不诚实，所以人们常常借一笑一颦来掩饰自己的真实想法。手位于人体的中间偏下，诚实度也算中等，人们也会偶尔利用它来撒谎。但是，脚处于人体的最下部位，远离大脑管控，绝对比脸、手诚实得多。它构成了人们独特的心理泄露——足语。
比起手部动作来说，腿部和足部动作显然要少些，它们的表现因此要比手单纯得多，而且当一个人感情激昂时，足部动作反而会更贫乏，所以足部透露的情绪信息往往被人们所忽视。然而，正因为人们总是忘记去注意自己的脚，所以它所提供的信息反而更有价值，更能反映一个人的真实内心。正如身体语言大师乔·纳瓦罗所言：“脸部表情可以装，但是很少人知道如何伪装双脚的动作。”
◎脚踝交叠，表示某人正在压抑自己强烈的情感
当你看到某人两只脚踝相互交叠，你就应该注意此人是不是正在克制自己。因为人们在压抑强烈的感觉或情感时，会情不自禁地将脚踝紧紧交叠在一起。有人开玩笑说，这种姿势就像“急着上厕所而又不能去的样子”。