肝腧穴位:肝腧穴位于第九胸椎棘突下,督脉旁开1.5寸处,刺激此穴有利于肝脏疾病的防治,所以养肝护肝可常按摩肝腧穴位。
阳陵泉穴:阳陵泉穴道于小腿外侧,可治疗胆腑病症,是脂肪肝疗治的要穴之一,所以养肝护肝可按摩阳陵泉穴。
大敦穴:大敦穴位于大脚趾靠第二趾一侧的甲根边沿约2毫米处,具有调补肝肾效用,所以养肝护肝可经常按摩大敦穴。
行间穴:行间穴位于第一、二趾间,趾蹼缘的后方赤白肉际处,为肝经腧穴,亦可调理肝气,所以养肝护肝可常按摩行间穴。
三里穴:三里穴位于膝盖前外侧(取穴时屈腿),犊鼻穴(缺刻)下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)处。持久按摩除可起到降血脂、降血液黏稠度,预防血管硬化的效用外,还可有效预防脂肪肝,所以养肝护肝可经常按摩三里穴。本穴是人的身体最经常使用的保健穴之一,经常按摩可强体健身。
支沟穴:支沟穴位于小臂,腕横纹上3寸处,除可保肝护肝外,还具有很好的调气通腑的效用,所以养肝护肝可常按摩支如何治打嗝沟穴。
除此之外,人体的头部、上肢、下肢都有具有养肝护肝效用的穴道。我们下面分别介绍之: