动作片杀机免费剧情介绍:有氧运动在阻止癌症发生方面也可起到一定的作用,尤其是对中年男性发病率较高的结肠癌更有作用。而另一项调查研究表明,喜爱运动者比不爱运动者患结肠癌的风险要小15%。研究人员猜测运动之所以能够保护机体免受结肠癌的侵犯,可能是因为运动减少了致癌因子在肠道中停留的时间。(5)有氧运动可以延缓衰老定期运动可以收到多种效果:肌肉的强壮,有氧适应能力的提高,体会到控制周围环境的感觉,以及从锻炼伙伴那里得到的积极的反馈,所有这些都使你对自己感觉更好。运动还能改进人的心理态度。一项针对26所大学中运动员的研究发...