盖楼真实视频高清剧情介绍:第二步：对自己进行积极的心理暗示很多自卑的人总是会出现“糟糕，我又讲错话了”等思想，由于无数个这类信息在脑中闪现，就会削弱自我形象感。克服这种怯弱自责心理的良好方法是想象：把注意力集中到自己的认识和感受，甚至是自己所品尝到，闻到以及听到一切上，并在脑中显现你充满信心地投身一项困难的挑战形象。想象美好的未来，尽量细化每个细节，你就会慢慢走向成功。这种积极的心理暗示会成为你潜意识的一个组成部分，从而使你充满自信，走向成功。第三步：积极参加交往活动，增加成功的交往体验自信是从实践的成功中获得的，...