区别一：情欲是生理连接，爱是情感连接。爱意味着你想花时间和你的伴侣在一起，倾听他们的感受和需求，你们的感受能在心灵层面深刻地连接。而情欲则驱使着你不断地和伴侣尝试感官刺激和生理连接。
区别二：情欲是短暂而突然的，爱是缓慢而稳定的。情欲的燃料是冲动，当冲动消失，情欲便会消退。而爱更像是两个人的长途旅行，基于承诺、忍耐、彼此的成长和贡献，这些因素让两个人在漫漫人生道路上彼此扶持，走得更远，去到更高。
区别三：情欲是表层的，爱是深层的。爱鼓舞你和伴侣越来越真实地呈现自己，甚至是自己曾经不敢面对的事情，比如彼此最深的羞耻、悲伤和恐惧。而情欲则更多是在表面和外在，在身体上呈现诱惑，创造兴奋。
区别四：情欲随着时间减少，爱随着时间增加。情欲植根于强烈的欲望，并随着时间的推移而消失殆尽。而爱植根于随着时间的推移而增长的依恋和纽带，两个人越来越接纳真实的自己，越来越理解和尊重对方，越来越信任对方。
区别五：情欲是关于自己的，爱是关于对方的。当你渴望某人时，你必须拥有他们，你需要他们的身体或存在来满足你的生理需求和一部分情感需求。而爱不是占有，反而是奉献，当你真的自爱，并拥有爱人的能力，你会发现自己关注对方的福祉比自己的渴望更重要。这时，你就真的坠入爱河了。