材料：莲藕4厘米长，饮用水200毫升，蜂蜜、生橘皮适量。
做法：将莲藕洗净去皮，切成块状；将切好的莲藕和饮用水、生橘皮一起放入榨汁机榨汁；在榨好的果汁内加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。
贴心提示：藕分为红花藕、白花藕和麻花藕三种。红花藕，藕形瘦长，外皮褐黄色、粗糙，含粉多，水分少，不脆嫩；白花藕肥大，外表细嫩光滑，呈银白色，肉质脆嫩多汁，甜味浓郁；麻花藕呈粉红色，外表粗糙，含淀粉多。
祛风散寒，止咳平喘—紫苏陈皮酒
瓜蒌味甘、微苦，性寒，归肺、胃、大肠经，具有清热化痰、宽胸散结、润燥滑肠、痛疮肿毒之功效。白前味辛、苦，微温，归肺经，具有降气化痰、止咳之功效。此药酒可祛风散寒、止嗽平喘，适用于有寒凉咳嗽症状的上班族。
材料：全紫苏120克，陈皮60克，杏仁、瓜蒌、浙贝母、半夏、茯苓、干姜、枳壳、百部、白前、桔梗、桑白皮、枇杷叶各30克，甘草、细辛、豆蔻仁、五味子各15克，白酒5000毫升。