生活中多是些鸡毛蒜皮的事，让人烦恼。不想听的事，就不要让它进入耳朵；不可避免地进入了，就要想办法把它过滤掉；无法阻挡地进入了，就要想方设法把它从记忆中抹掉。学会忘记，学会清理，学会整治，这样才能抛弃烦恼，大脑才能有更大的空间容纳更多开心的事，人才会快乐。
乐观面对生活中的一切
哈佛教授亨利·霍夫曼说：“你是否快乐或痛苦，不完全取决于你得到了什么，更多的在于你用心去感受到了什么。”
苏珊娜是由情绪非常积极而且又非常善于解决问题的母亲抚养成人的。母亲有利于取得成功品质的熏陶，对苏珊娜的成长大有帮助。
苏珊娜刚刚4岁的时候，父亲就因心脏病去世了。当时，她的母亲只有27岁，带着两个孩子，又没有钱。突如其来的厄运给她的打击几乎是致命的，使她一度陷于绝望。但她终于重新振作起来，鼓足勇气活下去。
在苏珊娜的父亲死后的几年里，家里非常穷，怎样勉强填饱肚子都是母亲担心的事。可是，她的母亲没有为家境贫穷而烦恼，而是想办法去挣钱，在家里为一个当律师而雇不起全职秘书的邻居做打字工作。苏珊娜也找到一个贴补家用的门路，8岁的时候，就教邻居一些还没上学的孩子识字。那些孩子的父母很感激，便供给她食宿费用。