美好的生活电视剧韩国剧情介绍:无论是否会游泳，先下后上的原则都适用。即使不在急流区域，在不需要呼吸的时候，把头放在水里都是节省体力的好方法。记住：身体在水里比例越大，浮力也就越大。⑦主动漂浮：如果你会游泳，但就是体力不支，而且离岸边又很远，可以采用主动漂浮的方法。这样的大面积水域往往没有急流。仰面朝天，头尽量不埋在水里，两臂张开，水平，慢慢拍水，呼吸时下颌向上抬起。⑧减少负担：尽量甩掉鞋子和吸水后比较笨重的衣物。口袋里如果装了很重或者吸水后很重的东西，即使很贵重也要放弃。⑨如果是在一只马上就要下沉的船上，应该提前下...