小伙参军印度电影剧情介绍:(3)安定情绪食品钙具有安定情绪的作用,能防止攻击性和破坏性行为发生。脾气暴躁者应该借助于牛奶、酸奶、奶酪等乳制品以及鱼干、骨头汤等富含钙质的食物以平和心态。当人承受巨大的心理压力时,其所消耗的维生素C将显著增加。精神紧张者每天吃3~5枚鲜枣就可补充足够的维生素C。推荐菜品:忌廉蘑菇煲材料:薯仔、鲜蘑菇各160克,牛油2茶匙,淡奶1汤匙。忌廉料:忌廉蘑菇汤半罐,水半杯,淡奶半杯,盐少许。做法:①薯仔蒸熟,压成茸,加入牛油、淡奶和调味料拌匀。②蘑菇去蒂,洗净,酿入薯茸牛油中。③煮滚忌廉料,放...