电影破军彩蛋剧情介绍:领悟瑜伽中的精华——冥想瑜伽中最为经典的精华即是冥想，这是每个练习瑜伽的人必须要掌握的。初学者练习冥想，需要特别注意练习冥想的目的，掌握练习的技巧和呼吸的方法，这样才能很好地掌握冥想的要领。下面就根据内容的安排，渐渐进入冥想的状态，调养身心吧。练习瑜伽冥想的目的我们为什么要在练习瑜伽体位之前学习练习瑜伽冥想？初学者接触瑜伽时应该也会有这样的疑问，而在《瑜伽经》中，阐述了瑜伽冥想的最高目的，即是“由真我与宇宙联合而产生真理、明辨、喜乐的知觉”，也就是说人们在练习瑜伽时感到幸福和快乐，并且身心都得...