爱情电影网apdy大桥瞳剧情介绍:禅语入定法:(默念数遍)体会联想:“独坐小溪任水流”的意境。松弛入定法:吸气时默念“静”字,呼气时默念“松”字。观心自静法:用自己的心去观看、体察、分析自己的思绪杂念,任杂念思绪流淌,不加干涉,久则自归定静。第二章 冥想方法——正能量的高峰体验冥想的方法有很多种,我在本章介绍了几种很好的冥想方法。这些冥想方法先从简单易行者入手,然后逐步上升到更高层次的冥想体验。其实,不管你用哪一种,我相信都能给你带来美妙神奇的冥想享受。学完这些冥想方法和技巧,你一定会改变很多!1.学一学强化心理能...