泰国蟒蛇吞鳄鱼电影在线观看剧情介绍:卡耐基提出四个建议帮助你学习如何放松自己:(1)随时保持轻松,让身体像只旧袜子一样松弛,我在办公桌上就放着一只褐色袜子,好随时提醒自己。如果找不到袜子,猫也可以。见过睡在阳光下的猫吗?它全身软绵绵地就像泡湿的报纸。懂得瑜珈术的人也说过,要想精通“松弛术”,就要学猫。我从未见过疲劳的猫,或精神崩溃,被无法入眠、忧虑、胃溃疡折磨的猫。(2)尽量在舒适的情况下工作。记住,身体的紧张会制造肩痛和精神疲劳。(3)每天自省四五次,自问:“我做事有没有讲求效率?有没有让肌肉做不必要的操劳?”这...