无敌电影网无法忍受剧情介绍:我们是否会对自己的能力、人际关系、行为准则等产生怀疑,自己不堪一击?我们是否经常在潜意识中否定自己,认定自己处于弱势地位?我们是否认为周围的人都瞧不起自己,自己的付出却没有获得应有的回报?让自己内心强大并没有什么错。为解决这些问题,下面我们就介绍一个实用的冥想方法——强心冥想法。(1)深呼吸一下,把注意力集中在自己身上。关注每一个经过你意识空间的想法,不过没必要陷进去。无论来来去去的都是些什么想法,你要始终集中注意力去体验意识深处那种强大的感觉,要清清楚楚、绵长持久。(2)感受你身体里的...