韩国韩城电视剧有哪些剧情介绍:我修习了很长时间,才懂得什么是适当的话以及怎样说出来。我可以在一开始就停止批评他,而不必离开母亲的房间。但我或许仍然带着愤怒的感受,如果我没有走出去回避一下,当场就讲我认为正面和适当的话,我的语调、面部表情或者身体语言,都可能会令父亲感到自己受到了指责。我领悟到,正念的言语不仅仅是选择讲适当的句子,最重要的是转化自己内在的恨意。当我深入观察,接触到内在的理解的本质,我对自己以及令我苦恼的人都充满了慈悲。当我转化了这些内在的痛苦后,我对自己和对方都没有了恨意,只有理解与爱。之后,我说话的...